Cedera saat Berolahraga? Gunakan Prinsip RICE untuk Pertolongan Pertama!

Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik terpenting yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), aktivitas fisik dapat meningkatkan kesehatan otak, membantu mengatur berat badan, mengurangi risiko penyakit,…